Jahresrückblick 2022 – Ich weiß nicht was ich kann, bevor ich es nicht versuche
Ich wusste schon gegen Ende 2021: Im nächsten Jahr wird so einiges passieren. 2021 war das Jahr, in dem ich beschloss mich selbständig zu machen. Meine Mission ist es, das Thema Ernährung in die Welt hinaus zu tragen und ich
Die 3 wichtigsten Kräuter-Tipps bei Sommerhitze
Momentan genießen wir alle die kurze Abkühlung. Nächste Woche soll es aber wieder richtig heiß werden. Wie kommst du damit zurecht? Mit der Ernährung kannst du dich da schon sehr gut unterstützen. Das geht leicht, indem du Lebensmittel reduzierst, die in
Das TCM|Kräuter|Retreat
Ja, manchmal braucht es einfach eine Auszeit - das weiß ich aus eigener Erfahrung. Und vor allem liebe ich Auszeiten, die eine Mehrwert anbieten. Deshalb habe ich das TCM|Kräuter|Retreat ins Leben gerufen. Von der Theorie in die Praxis In meinen Ernährungsberatungen fiel mir
31 Gründe, warum Ernährung nach TCM gut für dich ist
"Was bedeutet Ernährung nach TCM?" - diese Frage wird mir häufig gestellt. Oder: "Was bringt es mir, wenn ich meine Ernährung entsprechend den Richtlinien der TCM umstelle?" Statt einer langen Erklärung mit vielen Fakten gehe ich das Thema heute von einer
Wieso nehme ich immer mehr zu?
Abnehmen, Gewicht reduzieren, Bauchfett reduzieren - das sind alles wichtige Themen, viele Menschen und vor allem Frauen beschäftigen sich damit. Ich kenne Menschen, die kämpfen schon jahrelang oder sogar jahrzehntelang mit ihrem Gewicht. Geht es dir auch so? Hast du
Mein persönlicher Weg zum Fasten und warum ich heute weiß, dass eine Nahrungskarenz nicht für jeden geeignet ist
Hast du schon Erfahrungen gemacht mit Fasten? Und ist es dir dabei gar nicht so gut gegangen? Hast du nicht die Resultate erzielt, die du dir erhofft hattest? Mir geht es da genauso, und hier erzähle ich dir warum…. Der Frühling
You should go and love yourself
Gestern war Valentinstag. Das ist DER Tag, wo es um die Liebe geht. Wir nutzen ihn, um unsere Partnerschaft zu pflegen oder auch dafür, einem lieben Menschen zu sagen, dass wir ihn gernhaben. Wir verschenken Blumen, verbringen romantische Abende zu
Das Jahr des Wasser Tigers
In China wird heute das Neujahrsfest gefeiert. Es ist der zweite Neumond nach der Wintersonnenwende und heute beginnt offiziell das Jahr des Wasser-Tigers 2022. Und eines steht fest: Dieses Jahr wird anders! Was wird es uns bringen? Wie kannst du
Die 3 großen Mythen über die Ernährung nach TCM
Ich mag es sehr gerne, mich über das Thema Ernährung zu unterhalten. Viele Menschen sind für dieses Thema offen, man kann sagen, dass immer mehr das Bewusstsein entsteht, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Gesundheitsthemen und der Ernährung besteht. Interessant finde