Momentan genießen wir alle die kurze Abkühlung. Nächste Woche soll es aber wieder richtig heiß werden. Wie kommst du damit zurecht? Mit der Ernährung kannst du dich da schon sehr gut unterstützen. Das geht leicht, indem du Lebensmittel reduzierst, die in

Ja, manchmal braucht es einfach eine Auszeit - das weiß ich aus eigener Erfahrung. Und vor allem liebe ich Auszeiten, die eine Mehrwert anbieten. Deshalb habe ich das TCM|Kräuter|Retreat ins Leben gerufen. Von der Theorie in die Praxis In meinen Ernährungsberatungen fiel mir

"Was bedeutet Ernährung nach TCM?" - diese Frage wird mir häufig gestellt. Oder: "Was bringt es mir, wenn ich meine Ernährung entsprechend den Richtlinien der TCM umstelle?" Statt einer langen Erklärung mit vielen Fakten gehe ich das Thema heute von einer

Abnehmen, Gewicht reduzieren, Bauchfett reduzieren - das sind alles wichtige Themen, viele Menschen und vor allem Frauen beschäftigen sich damit. Ich kenne Menschen, die kämpfen schon jahrelang oder sogar jahrzehntelang mit ihrem Gewicht. Geht es dir auch so? Hast du

Hast du schon Erfahrungen gemacht mit Fasten? Und ist es dir dabei gar nicht so gut gegangen? Hast du nicht die Resultate erzielt, die du dir erhofft hattest? Mir geht es da genauso, und hier erzähle ich dir warum….   Der Frühling

  Gestern war Valentinstag. Das ist DER Tag, wo es um die Liebe geht. Wir nutzen ihn, um unsere Partnerschaft zu pflegen oder auch dafür, einem lieben Menschen zu sagen, dass wir ihn gernhaben. Wir verschenken Blumen, verbringen romantische Abende zu